辦公坐姿

辦公坐姿,28層天


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

2024龍年想暴富?用對錢包可聚財!蛇、馬紅得發紫 4生肖用這顏色臉都綠了

2024 龍年發財錢母 編號尾數「 41 」百元鈔. 另外,艾菲爾老師也指出, 2024 龍年的發財錢母是編號尾數「 41 」的百元鈔! 因為在一甲子 60 年當中,「甲辰年」是排名第 41 ,所以印有「 41 」尾數的百元大鈔,是這一年能旺發財運的幸運錢母。 看更多:7招旺財祕法大公開!點燈召請財神爺 1隨身物能 ...

姬松茸:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

姬松茸含有大量的純化多醣和豐富的膳食纖維,可以抗腫瘤,減少體內脂肪量,和維持腸道健康。閱讀並了解有關姬松茸的功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜,以及營養學家的小貼士。 ... 姬松茸卡路里及其他營養成分 ...

我又做了一次徒勞行(雪馨)

我又做了一次徒勞行. 由於疫情這兩天封閉在家憋的慌,晚上自己琢磨著找點事幹,想把客廳和臥室的東西重新整理一下。. 興致來了,我說幹就幹,並叫上孩子一起來參與。. 首先我想把臥室的床墊弄到客廳那個床上,然後想著把臥室的床給雙層放起來,再接著 ...

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

十二生肖|在中國文化中,十二生肖是一個非常重要的概念,是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一,它們代表著不同的動物,每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來,以及與十二生肖相關 ...

【店面 五行 屬性】店鋪經營的五行屬性與坐向五行屬性的關係

音響店、手機行、鐘錶店或計算機行業,五行上屬金,方位上看西方屬金,因此選擇屬金性行業人,適合開店坐向應首選為坐西朝東,五行中金金相生,能達到助生意效果。 海洋水族館、飲店或水站五行上屬水,而西方屬金,五行上為於金生水,且北方屬水,五行上屬於水水相生,選擇這些水性 ...

諺語「豬來窮,狗來富,貓來頭上頂白布」,窮富和豬狗有何關係?

民間有「貓衰犬旺」的說法,大家對不請自來的狗非常喜愛,會給吃給喝地供著,而貓來了則會馬上轟走。 例如俗話「豬來窮、狗來富、貓來頭頂頂白布」、「狗來旺運,貓來帶孝」、「豬來窮來,狗來富來,貓來孝來」等說法。

【綠蘿放在客廳的風水】綠蘿風水擺放禁忌提升家庭財運

如今很多人喜歡家中擺放一些綠色植物,認為這樣能讓家居環境變好,能人們帶來心情,有人會選擇綠蘿,因為綠蘿不僅好看,而且性價比是。有人認為綠蘿能招財,擺放在家中能讓家人財運。 綠蘿是招財是破財 綠蘿是會傷財運,因為植物風水學中,綠蘿是一種招財植物,而且還是少有可以放置 ...

石頭如何雕刻3

石頭如何雕刻3-石雕烏龜創作過程 林哲宇的創作世界 444 subscribers Subscribe Subscribed 53 Share 2.4K views 5 months ago #石雕 #三腳蟾蜍 為什麼台灣石雕常見以烏龜為主題的創作,這部影片就解答並記錄下石雕烏龜的創作過程,希望大家會喜歡。 你們的訂閱、按讚及分享 是我創作的最佳原動力 ...more...

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